| dc.contributor.advisor | Vaněk, Petr | |
| dc.contributor.author | Babka, Vladimír | |
| dc.date.accessioned | 2021-12-07T09:56:09Z | |
| dc.date.available | 2021-12-07T09:56:09Z | |
| dc.date.issued | 2006 | |
| dc.identifier.uri | https://dspace.jcu.cz/handle/20.500.14390/25361 | |
| dc.description.abstract | Hlavním úkolem mé bakalářské práce bylo navrhnout a ověřit v praxi jednoduchý kondiční posilovací program pro muže, kteří mají rádi pohyb a sport, ale nejsou registrovanými sportovci, vedenými profesionálním kondičním trenérem. Cílem posilovacího programu měl být nárůst síly. Do sledované skupiny se dobrovolně začlenilo 6 mužů ve věku 21 - 26 let. Pravidelně jsme se setkávali 3 x týdně po dobu třech měsíců. Před prvním cvičením jsem zapsal váhu, výšku, obvodové míry zkoumaných částí těla a procento podkožního tuku. Jednoduchými testovacími cviky jsem zjistil svalovou sílu před zahájením pravidelného cvičení posilovacího programu. Další měření jsem provedl po skončení tříměsíčního tréninku. Ověření jsem provedl podle průměru, směrodatné odchylky a pomocí T - testu.\\ | cze |
| dc.language.iso | cze | |
| dc.publisher | Jihočeská univerzita | cze |
| dc.rights | Bez omezení | |
| dc.subject | Kondiční posilovací program | cze |
| dc.subject | síla | cze |
| dc.subject | svaly | cze |
| dc.subject | cviky | cze |
| dc.subject | měření | cze |
| dc.subject | testovaný | cze |
| dc.subject | posilování.\\ | cze |
| dc.subject | Fitness program | eng |
| dc.subject | power | eng |
| dc.subject | muscles | eng |
| dc.subject | exercises | eng |
| dc.subject | measurement.\\ | eng |
| dc.title | Návrh a ověření kondičního posilovacího programu zaměřeného na nárůst síly. | cze |
| dc.title.alternative | Proposal and check market finishing programme strengthening specialized on growth force.\\ | eng |
| dc.type | bakalářská práce | cze |
| dc.identifier.stag | 364 | |
| dc.description.abstract-translated | The main goal of my bachelor thesis was to suggest and verify fitness program for men, who like sports and exercising but are not registered sportsmen trained by Professional. The main aim of fitness program was to increase a power. Six men at the age from 21 to 26 years old were included to the monitored group. We had meetings three times a week during three months. I recorded measures like weight, height, the circumference of the tested parts of the body and percents of subcutaneous fat before first meeting. By using simple workouts I found out power of muscles before every fitness exercise of fitness training. I did the next measurements after three months of exercising. At the end of this study I verified all the results by average, sigma and T-test.\\ | eng |
| dc.date.accepted | 2006-02-10 | |
| dc.description.department | Pedagogická fakulta | cze |
| dc.thesis.degree-discipline | Tělesná výchova a sport | cze |
| dc.thesis.degree-grantor | Jihočeská univerzita. Pedagogická fakulta | cze |
| dc.thesis.degree-name | Bc. | |
| dc.thesis.degree-program | Tělesná výchova a sport | cze |
| dc.description.grade | Dokončená práce s úspěšnou obhajobou | cze |
