dc.contributor.advisor | Krejčí, Milada | |
dc.contributor.author | Holá, Markéta | |
dc.date.accessioned | 2021-12-07T09:56:21Z | |
dc.date.available | 2021-12-07T09:56:21Z | |
dc.date.issued | 2006 | |
dc.identifier.uri | https://dspace.jcu.cz/handle/20.500.14390/25389 | |
dc.description.abstract | V předložené práci ověřuji význam a realizovatelnost revitalizačního programu pomocí jógových cvičení, který je aplikován na seniorskou skupinu žen navštěvující organizaci Sokol. V teoretické části se zabývám problematikou seniorského věku a obtížemi s ním související. Teoretická část se vztahuje k pohybové aktivitě, dále k životosprávě, ale také k ženské problematice v období klimakteria. Praktická část práce předkládá obsahově zpracovaný intervenční program, skládající se z jógových cviků, který byl aplikován u třicetičlenné skupiny seniorek, ženy od padesáti do sedmdesáti šesti let, pocházející z Českých Budějovic a okolí. Intervenční program probíhal od 6. října 2005 do 5. ledna 2006 s vánoční čtrnáctidenní přestávkou. V tomto období se uskutečnilo 12 devadesát minut trvajících praktických lekcí, při kterých jsem cvičila se seniory jednoduchá jógová cvičení. Využila jsem prostorů tělocvičny Sokola v Českých Budějovicích. Před zahájením a po ukončení programu byly seniorky podrobeny testování pomocí postojových dotazníků, individuálně řízených rozhovorů a pozorování. V závěru práce jsou zdokumentovány výsledky, které byly získány porovnáním vyhodnocených výsledků z dotazníku, individuálně řízených rozhovorů a pozorování. Byly zjištěny pozitivní změny v postojích.\\ | cze |
dc.language.iso | cze | |
dc.publisher | Jihočeská univerzita | cze |
dc.rights | Bez omezení | |
dc.subject | Revitalizační program | cze |
dc.subject | jógové cviky | cze |
dc.subject | senioři | cze |
dc.subject | klimakterium | cze |
dc.subject | životospráva | cze |
dc.subject | intervenční program | cze |
dc.subject | zdraví seniorů .\\ | cze |
dc.subject | Revitalising programme | eng |
dc.subject | yoga exercises | eng |
dc.subject | seniors | eng |
dc.subject | change of life | eng |
dc.subject | regimen | eng |
dc.subject | intervention programme | eng |
dc.subject | health of seniors.\\ | eng |
dc.title | Vytvoření a ověření revitalizačního programu pro seniory\\ | cze |
dc.title.alternative | Creation and check revitalization programme for seniors\\ | eng |
dc.type | bakalářská práce | cze |
dc.identifier.stag | 3733 | |
dc.description.abstract-translated | In this thesis I am verifying the significance and viability of the revitalising programme using yoga exercises, applied to the group of seniors women attending the "Sokol" organization. In the theoretical part, I deal with the issue of the senior age and troubles connected with it. The theoretical part is related to the locomotive activity, regimen, the issue of female change of life. The practical part of thesis offers an elaborated intervention programme consisting of yoga exercises, that was applied to the group of thirty seniors, women aged 50 - 76 years, coming from České Budějovice and its vicinity. The intervention programme ran from October 6, 2005 to January 5, 2006, with a two - week break during Christmas time. 12 ninety - minute lectures were accomplished, during which I was practising easy yoga exercises with the seniors. The "Sokol" gymnasium in České Budějovice was used for practising. Before and after the programme the seniors were tested using simple questionnaires, individual interviews and observation. In the summary of my thesis were prove the results gained by comparison of the results from questionnaire, individual interviews and observation. We found aut positive changes in attitudes.\\ | eng |
dc.date.accepted | 2006-06-01 | |
dc.description.department | Pedagogická fakulta | cze |
dc.thesis.degree-discipline | Tělesná výchova a sport | cze |
dc.thesis.degree-grantor | Jihočeská univerzita. Pedagogická fakulta | cze |
dc.thesis.degree-name | Bc. | |
dc.thesis.degree-program | Tělesná výchova a sport | cze |
dc.description.grade | Dokončená práce s úspěšnou obhajobou | cze |