Návrh a ověření intervenčního programu zaměřeného na zlepšení svalové síly břišního svalstva pro žáky 9. tříd ZŠ

Abstract

Tématem této bakalářské práce je problematika svalové síly břišního svalstva žáků devátých tříd základní školy. V teoretické části práce byly vysvětleny a definovány základní problémy tohoto tématu dle odborné literatury a publikací současných trendů. Cílem bakalářské práce je prokázat dopady aplikace vytvořeného intervenčního pohybového programu na posílení břišních svalů a vyhodnotit vliv tohoto programu vzhledem k aktuálnímu stavu svalové síly břišního svalstva žáků 9. tříd. Pro výzkum na základě studované literatury, publikací a vlastních zkušeností byl vytvořen pohybový intervenční program pro vybranou referenční skupinu, kterou tvořilo 20 chlapců ve věku 14-15 let, která byla rozdělena na skupinu experimentální a kontrolní. Do intervenčního programu byla zapojena pouze experimentální skupina. Kontrolní skupina sloužila pro validitu výsledků a jejich ověření. Program, vedený dvakrát týdně, byl započat prvním měřením všech participantů. Druhé měření bylo provedeno po stanoveném intervalu a poslední měření proběhlo na konci intervenčního programu. U všech získaných hodnot proběhla klasifikace dle uvedeného standardu pro danou věkovou kategorii. Po prvním měření bylo zjištěno zlepšení u experimentální skupiny o 4,0 % a na konci intervenčního programu bylo dosaženo zlepšení o 9,6 %. U kontrolní skupiny nedošlo k žádným výrazným změnám. Vlivem zařazení posilování se podařilo zlepšit svalovou sílu břišního svalstva u experimentální skupiny.