Analýza masážních postupů a účinků sportovní masáže na lidský organismus

Abstract

V současné uspěchané přecivilizované době se stále více zvyšuje zájem o celkovou relaxaci i regeneraci těla v různých relaxačních a wellness centrech formou masáží. Cílem diplomové práce bylo na základě analýzy pramenů vytvoření teoretického přehledu jednotlivých masážních hmatů, jejich správné řazení v postupu masáže. Byly zde vystiženy účinky, které při masáži působí na lidský organizmus. Tyto účinky se navzájem doplňují a prolínají. Jsou zde také rozebrané různé druhy masáží s hlavním zaměřením na sportovní masáž a její aplikace pro danou sportovní situaci.Dále byly vytvořeny metodické listy jednotlivých masážních postupů, které mohou být následně použity jako teoretická pomůcka pro širokou veřejnost.