Vytvoření modelu moderní úvodní části tréninkové jednotky u hráčů kopané U18
Loading...
Date
Authors
Čížek, Petr
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Jihočeská univerzita
Abstract
Sledování byli hráči fotbalu ? starší dorost U18 z SK Dynama České Budějovice. Pro testování výkonnosti hráčů byl použit Unifittest 6 ? 60. Byl proveden jako vstupní a zároveň i výstupní test pro zhodnocení výkonnosti hráčů. Testovaná skupina pracovala podle navržené baterie cviků zavedené do úvodní části tréninku, která se skládala z aktivace kloubního spojením, dynamického strečinku a atleticko-fotbalové abecedy. Délka aplikace strečinku byla šest měsíců. Výsledky byly zaznamenány písemnou formou do tabulek.