Záznam a vyhodnocení tréninkové zátěže a úspěšnosti regeneračních metod u mladých hokejistů.\\

Abstract

Dlouhodobá systematická tréninková příprava vyžaduje dokonalé zvládnutí nejen přípravy vlastní tréninkové jednotky, ale především dokonalé plánování tréninku. Tréninkové i zápasové zatížení, které jsou nuceni hráči podstupovat se neustále zvyšuje. Současné výzkumy ukazují, že je nutné tréninkové zatížení vyvážit dostatečným a kvalitním odpočinkem. Jen tak je možné postupně zvyšovat tréninkové zatížení a tím i výkonnost sportovců. Veškeré plánování vychází v současné době z principů superkompenzace a zákonů adaptace. Je zřejmé, že regenerační procesy umožňují rychlejší průběh superkompenzace a tím častější frekvenci tréninkových jednotek. Pro zjištění účinnosti jednotlivých regeneračních metod chceme využít především zjišťování měření poklesu zakyselení organismu u juniorského družstva HC České Budějovice.\\