Svalové dysbalance u pravidelných návštěvníků fitness ve věku 18 až 25 let

Průdková, Lucie

dc.contributor.advisor	Zeman, Marek
dc.contributor.author	Průdková, Lucie
dc.date.accessioned	2021-12-08T13:54:39Z
dc.date.available	2021-12-08T13:54:39Z
dc.date.issued	2017
dc.date.submitted	2017-05-02
dc.identifier.uri	https://dspace.jcu.cz/handle/20.500.14390/34771
dc.description.abstract	Tato bakalářská práce se soustředí problematiku svalové dysbalance u pravidelných návštěvníků fitness ve věku 18 až 25 let. Svalové dysbalance u návštěvníků fitness mohou vznikat na základě nerovnováhy při cvičení. V dnešní době se stále více dbá na fyzický vzhled a pro některé mladé lidi jsou tyto hodnoty prioritní, bohužel se při cvičení zaměřují často pouze na jednu oblast. První část mé práce se zabývá pojmem fitness s dnešním pohledem mladých na toto cvičení. Dále obsahuje kineziologii páteře, vymezení pojmu postura a problematiku svalových dysbalancí. Následně jsou zde informace o vyšetření a terapii. Cílem práce bylo zjistit existenci svalových dysbalancí u kulturistů. Dalším cílem bylo vytvořit cvičební jednotku a díky ní následně odstranit tyto svalové nerovnosti. Metodou volby byl pro praktickou část kvalitativní výzkum. Výzkum se zabýval pravidelnými návštěvníky fitness centra Pouzar v Českých Budějovicích. Celkově se zúčastnilo 6 respondentů. Shromáždění dat bylo formou sepsáním anamnézy a kineziologického rozboru před terapií. Dále byli respondenti rozděleni na dvě poloviny, kdy jedna polovina obdržela mojí nastavenou cvičební jednotku a druhá ne. Časový úsek testovaného souboru byl přibližně dva měsíce. Poté byly skupiny znovu kineziologicky vyšetřeny a porovnány, zda došlo k posunu. U první skupiny došlo ke zmírnění svalových dysbalancí oproti druhé skupině. Tato bakalářská práce může být použita pro odbornou i laickou veřejnost. Konkrétně rozšířit náhled na cvičení fitness a prevenci před svalovými dysbalancemi, které vznikají či se zvýrazňují při špatných návycích ve cvičení.	cze
dc.format	70 s. (83 547 znaků)
dc.format	70 s. (83 547 znaků)
dc.language.iso	cze
dc.publisher	Jihočeská univerzita	cze
dc.rights	Bez omezení
dc.subject	svalová dysbalance	cze
dc.subject	fitness; hluboký stabilizační systém	cze
dc.subject	horní zkřížený syndrom	cze
dc.subject	dolní zkřížený syndrom	cze
dc.subject	vrstvový syndrom	cze
dc.subject	muscle imbalance	eng
dc.subject	fitness	eng
dc.subject	deep stabilising system	eng
dc.subject	upper crossed syndrome	eng
dc.subject	lower crossed syndrome	eng
dc.subject	layer syndrome	eng
dc.title	Svalové dysbalance u pravidelných návštěvníků fitness ve věku 18 až 25 let	cze
dc.title.alternative	Muscle imbalances on people visiting fitness facilities in the age of 18 to 25	eng
dc.type	bakalářská práce	cze
dc.identifier.stag	51147
dc.description.abstract-translated	This bachelor thesis refers on muscular imbalances of regular fitness facilities visitors in the age of 18 to 25. Muscle imbalances could be built on basis of wrong technique and overusing specific body parts during exercising. Nowadays especially young people have their physical look as their priority result of visiting a gym. Due that they usually focus just on one or two body parts during all of their actual gym sessions. First part of the thesis explains the term fitness and young adults view on exercising. Next parts consist of spinal kinesiology, posture and muscle imbalances, followed by information about examination and therapy. The goal of this project was to determine muscular imbalances of bodybuilders. The following goal was to create an exercise session which will help them to get rid of these muscle imbalances. Research was conducted along regular visitors of Fitness Centre Pouzar in České Budějovice. Six respondents in total took a part in the research. History taking and kinesiology analysis was used for collection of data before the therapy. Respondents were divided in two groups where the first half of them received set exercise program and the second half did not get anything to follow. Duration of exercise program testing was approximately two months. After this period each of the groups were analysed and compared again. There was found a significant improvement of muscle imbalances of the first group with set up program compared to the second group without any specified program. This bachelor thesis can be helpful for health professionals as well as for public. The aim of the research is to extend the knowledge of exercising in fitness facilities and prevention of muscular imbalances due to wrong habits in exercising.	eng
dc.date.accepted	2017-06-15
dc.description.department	Zdravotně sociální fakulta	cze
dc.thesis.degree-discipline	Fyzioterapie	cze
dc.thesis.degree-grantor	Jihočeská univerzita. Zdravotně sociální fakulta	cze
dc.thesis.degree-name	Bc.
dc.thesis.degree-program	Specializace ve zdravotnictví	cze
dc.description.grade	Dokončená práce s úspěšnou obhajobou	cze
dc.contributor.referee	Brůhová, Ludmila