| dc.contributor.advisor | Pospíšilová, Michaela | |
| dc.contributor.author | Kočí, Jan | |
| dc.date.accessioned | 2023-03-07T09:57:58Z | |
| dc.date.available | 2023-03-07T09:57:58Z | |
| dc.date.issued | 2019 | |
| dc.date.submitted | 2019-07-11 | |
| dc.identifier.uri | https://dspace.jcu.cz/handle/20.500.14390/40414 | |
| dc.description.abstract | Tato bakalářská práce se zabývá souhrnem základních informací souvisejících se
silovým tréninkem. Popisuje jednotlivé aspekty spojené s tímto druhem cvičení, a to od
základní fyziologie, přes benefity i negativa, až po rozbor jednotlivých druhů silového
zatížení. Součástí praktické části jsou příklady silového cvičení a jejich vliv na lidský
organismus u tří zkoumaných jedinců, kteří prošli tříměsíčním tréninkovým programem.
Cílem této práce bylo potvrzení pozitivního vlivu silového cvičení na lidský
organismus, prostřednictvím dotazníkové metody. Na základě zjištěných skutečností
daným výzkumem bylo prokázáno navýšení silových možností, zlepšení psychické
pohody a životního stylu jednotlivých probandů. Pravidelné cvičení má celkově
pozitivní vliv na náš organismus, proto je důležité nezanedbávat aktivní způsob života a
i v dnešní časově náročné době si udělat alespoň chvilku pro sebe. | cze |
| dc.format | 59 stran | |
| dc.format | 59 stran | |
| dc.language.iso | cze | |
| dc.publisher | Jihočeská univerzita | cze |
| dc.rights | Bez omezení | |
| dc.subject | svalstvo | cze |
| dc.subject | svalová vlákna | cze |
| dc.subject | výživa | cze |
| dc.subject | zdraví | cze |
| dc.subject | síla | cze |
| dc.subject | silový trénink | cze |
| dc.subject | regenerace | cze |
| dc.subject | muscle | eng |
| dc.subject | muscle fibers | eng |
| dc.subject | nutrition | eng |
| dc.subject | health | eng |
| dc.subject | strength | eng |
| dc.subject | power
training | eng |
| dc.subject | regeneration | eng |
| dc.title | Vliv a benefity silového tréninku na lidské tělo u individuálního klienta | cze |
| dc.title.alternative | Effects and benefits of strength training on the human body for individual client | eng |
| dc.type | bakalářská práce | cze |
| dc.identifier.stag | 55025 | |
| dc.description.abstract-translated | This bachelor thesis deals with summary of basic information related to power
training. The bachelor describes individual aspects connected with this kind of exercise,
from basic physiology, through benefits and negatives, to analysis of particular types of
power load. The practical part includes examples of power exercises and their effect on
the human body at three studied individuals who have undergone a three-month training
program. The aim of this work was to confirm the positive effect of power exercise on
the human body through a questionnaire method. Based on the facts given research has
been shown to increase power options, improved psychological well-being and lifestyle
of the individual subjects. Regular exercise has an overall positive effect on our body,
so it is important not to neglect the active way of life and even in today's timeconsuming | eng |
| dc.date.accepted | 2019-08-29 | |
| dc.description.department | Pedagogická fakulta | cze |
| dc.thesis.degree-discipline | Výchova ke zdraví | cze |
| dc.thesis.degree-grantor | Jihočeská univerzita. Pedagogická fakulta | cze |
| dc.thesis.degree-name | Bc. | |
| dc.thesis.degree-program | Specializace v pedagogice | cze |
| dc.description.grade | Dokončená práce s úspěšnou obhajobou | cze |
| dc.contributor.referee | Schuster, Jan | |
