Příprava vojáků z povolání na silovou část výročního přezkoušení z tělesné zdatnosti v době koronavirové krize
Abstrakt
Během koronavirové krize v České republice došlo k uzavření veškerých fitnes center
a posiloven. Následkem tohoto kroku je razantní snížení fyzické výkonosti populace.
Nicméně, vojáci z povolání jsou každoročně přezkušováni z testů fyzické zdatnosti
a pokles ve výkonnost by si neměli dovolit. Být v kondici je základ pro každého vojáka a povinnost spjata s nošením uniformy. Cílem práce je sestavení tréninkového plánu pro vojáky 25. protiletadlového raketového pluku na silovou část výročního přezkoušení z tělesné zdatnosti během koronavirové krize v domácím prostředí.
Druhým cílem práce je ověření funkčnosti tréninkového plánu a porovnání se skupinou,
která cvičí nesystematicky a dle vlastního uvážení. V práci jsou použity specifické
metody, jako metoda GTG, kterou vymyslel renomovaný silový trenér Pavel Tsatsouline.
Bylo zjištěno, že tato metoda vykazuje v praxi pozoruhodné výsledky, kdy se cvičící
vojáci zlepšili během 3 týdnů o několik shybů.